Prochaine Session :

vendredis 30 septembre, 14 octobre, 18 novembre et 2 décembre 2016

 

Dans le prolongement des cours pour femmes enceintes, l'association Du Yoga vers la Vie propose chaque année, une session de  « remise en forme » du périnée.

Cette session est ouverte à toutes les femmes, quel que soit leur âge, que ce soit en prévention, ou pour aider à la remise en forme.

Cette session de 4 séances permet aux participantes d’apprendre les exercices nécessaires à la maîtrise du Périnée.  

 

Les séances se passent, bien entendu, habillées et sans contacts physiques.

Les quatre séances sont espacées d'au moins quinze jours afin de pouvoir bien intégrer les exercices de l'une à l'autre, elles permettent à la fois la prise de conscience de cette zone du corps, l’apprentissage d’exercices de contractions dissociées pour finir lors de la dernière séance par apprendre à intégrer ces exercices dans les postures de la vie quotidienne. L'objectif de ces séances est pour chaque femme de pouvoir accéder à l'autonomie dans le travail et la bonne forme de son périnée.

 

Tarif  : 40€ pour la session de 4 séances+ 15€ d'inscription à l'association